Pilates med Jessica på torsdagar kl 06:30!
Varmt välkommen till denna härliga pilates för styrka och välbefinnande!
En kurs i Pilates där du på din egen nivå stärker upp din kropp på 10 tillfällen under höstterminen 2024.
Lärare: Jessica Stenvi
Tid: Torsdagar kl 06:30-07:30
Start: 3 oktober
Avslut: 12 december
Uppehåll: V. 44 (höstlov)
Kostnad: 2295 kr för hela kursen.
Bokning:
Du anmäler dig här och samtidigt betalar till Jessica, Soulgood.
Betalning sker med Swish till:
1235918222, Soulgood/Jessica Stenvi. Vänligen skriv "Pilates to morgon" i meddelanderutan.
Önskar du faktura eller delbetalning så maila info@soulgood.se så löser vi det. Friskvårdskvitto kan självklart skrivas ut.
Klassbeskrivning:
I Pilates kombinerar vi styrketräning, stretching och yoga i långsamma rörelser för en själslig och kroppslig harmoni. Hela kroppens muskler, stora som små, stärks genom skonsam träning som passar alla. Pilates stimulerar blodcirkulationen, du får en ökad kroppsmedvetenhet och ett starkt powerhouse (mage, rygg och bäckenbotten). Pilates passar alla, ingen tidigare erfarenhet behövs.
Övrigt:
Kom i mjuka, rena och sköna kläder och gärna 10-15 minuter innan klasstart så du hinner landa på yogamattan i lugn och ro. Medtag gärna en handduk att lägga ovanpå mattan då man kan bli lite varm under Pilates.
Varmt välkommen till en klass som ger din kropp och sinne energi, styrka och avslappning.
Lärare: Jessica Stenvi, Instruktör i Yinyoga och Pilates samt licensierad och certifierad gruppträningsinstruktör.
Villkor:
1. Anmälan är bindande och du kan ej boka av kursen och få återbetalning. Dock kan du överlåta din plats till någon annan.
2. Bokning och betalning sker samtidigt annars kan vi ej garantera din plats om du ej har betalat och kursen blir fullbokad.
3. Vid händelse av sjukdom försöker vi lösa det med vikarie men det är ingen garanti. Skulle det bli flertalet gånger tas dessa tillfällen igen efter kursens avslut.
4. Bilder utan ansikte kan komma att läggas upp på sociala medier eller hemsida. Bilder tas aldrig utan att fråga innan.
5. Klasserna startar på utsatt tid så viktigt att du kommer i god tid både för din egen men även andra deltagares skull. Dörr låses vid klasstart.
OBS! Hund kan ibland finnas i lokalen men håller sig stilla i sin egen koja. Är du allergisk så kom gärna och prova ändå och se om det går bra eller inte.