Kundaliniyoga med Moa & Marie på måndagar kl 18:45
INSTÄLLT! Nästa tillfälle blir i februari.
Varmt välkommen till denna härliga Kundaliniyoga - ”Stresshantering i vardagen”!
Skapa en välgörande rutin i höst där du tar hand om din kropp, din själ och ditt sinne så du kan hantera stress bättre i din vardag.
Stress kan ge symptom som problem med sömnen, minnesproblematik, högt blodtryck, oro och depression med mera och är en av de vanligaste orsakerna till ohälsa i dagens samhälle.
Yogan stärker din förmåga att hantera stress.
Vår kurs innehåller lugna, grundläggande övningar (de flesta går att göra på stol) där vi har stort fokus på den yogiska andningen för att koppla på den del av nervsystemet som ger lugn och ro och där självläkning kan ske. Här får du släppa all prestation och du utgår utifrån dina förutsättningar och tillstånd.
Vår förhoppning är att du ska känna dig mer lugn och balanserad så att du kan hantera inre och yttre påfrestningar samt få mer energi, klarhet och ökad medvetenhet om de tankemönster som ligger till grund för ditt mående.
Vi ser fram emot att guida dig på yogamattan i höst och skapa en läkande atmosfär tillsammans.
Varma hälsningar
Moa och Marie
Yogalärare på kursen är Moa Keskikangas (jämna veckor) och Marie Candle (ojämna veckor), certifierade kundaliniyogalärare med stor passion för kvinnohälsa och välmående.
Pris kurs: 1995 kr
Tid: Måndagar kl 18:45-20:00
Betalning: Betala 1995 kr med Swish till 0739-58 98 93 vid bokning. Skriv Yoga i meddelandet.
OBS! Hund kan ibland finnas i lokalen men håller sig stilla i sin egen koja. Han fäller inte så det brukar gå bra även med allergi, men om du reagerar får självklart pengarna tillbaka.