Dansa in ny energi – Frigörande dans med Lisa!
Frigörande Dans
Lisa leder frigörande dans vid tre tillfällen: 28 december 2024, 25 januari och 22 februari 2025, kl. 10.00-12.00 på OnLife i Kallhäll Centrum.
Frigörande dans innebär att du rör dig fritt till musik utan krav på prestation. Genom att lyssna in din kropp, andning och rörelser, kan du släppa spänningar och öka din närvaro i stunden. Lisa guidar dig med olika musikstilar och rytmer, men du bestämmer själv hur du vill röra dig. Dansen avslutas med avslappning.
Nyårsdansen den 28 december fokuserar på att avsluta året genom att släppa taget om det gamla och bjuda in positiva energier inför det nya året. Vi varvar dans med tid för reflektion och eftertanke.
Ta med mjuka kläder, vattenflaska, block och penna. Alla kan delta oavsett ålder eller fysik.