Yogaretreat för kvinnor på Brunnagården
Yoga dig frisk och levande – Dagretreat på Brunnagården
Välkommen till en dag av mjuk och snäll yoga där vi fördjupar oss i andningens kraft och dess påverkan på ditt välmående. Lördagen den 12 oktober kl. 10.00-17.00 håller jag ett yogaretreat på natursköna Brunnagården i Örsundsbro, en knapp timme från Stockholm.
2 mil från Bålsta och 3 mil från Enköping.
Vi praktiserar Kundaliniyoga och Medicinsk yoga, med fokus på andningen som en väg till bättre hälsa. Under dagen kommer vi att utforska meditationer och mantrasång för att ytterligare fördjupa din upplevelse. Du får också uppleva gongbad för djup avslappning och läkning, samt delta i en föreläsning om andningens betydelse för både kropp och sinne.
Förutom yogan lär jag ut olika andningsövningar som kan bli en del av din vardag för att stärka både din fysiska och mentala hälsa.
Detta ingår:
- Kundaliniyoga/medicinsk yoga
- Meditationer och mantrasång
- Gongbad för djup avslappning
- Föreläsning om andningens påverkan på vår hälsa
- Guidad andningsträning
- Fika, te/kaffe och frukt (ta med egen lunch)
Praktisk info:
- Plats: Brunnagården, Kulla Brunna, 749 62 Örsundsbro (ca 1 timme från Stockholm med bil)
- Tid: Lördag 12 oktober, kl. 10.00-17.00
- Ta med: Yogamatta, filt, kudde, egen lunch, bekväma kläder
Pris:
- 1145 kr
- Sista anmälningsdag: 10 oktober
- Bokningen är bindande, du får inte pengarna tillbaka om du får förhinder, men du kan överlåta din plats till någon annan.
- Betala med Swish eller kort
OBS! Anmälan är bindande, men du kan överlåta din plats om du får förhinder.
Ge dig själv en dag till dig själv, för dig själv. Begränsat antal platser – anmäl dig redan idag!